こんにちは！イルミナジョブ＆カレッジ静岡駅前校です！
みなさんは『さわやかウォーキング』というものをご存じですか？
さわやかウォーキングとはJR東海が企画・主催するウォーキングイベントです。
参加によってポイントが加算されていき、貯まったポイントに応じて様々な賞品がプレゼントされるんです！
各地の魅力ある自然や歴史、文化等に触れることができる参加費無料のウォーキングイベントになっています😆
なぜいきなりさわやかウォーキングの紹介をしたかといいますと…
シンプルに散歩っていろんなメリットがあるからです！！！
いくつかあげるとすると
①睡眠質の向上
②ストレス解消
③健康の維持 など他にも散歩のメリットはたくさんあります！
暖かくなってきたこの時期、休日のリフレッシュの一環としてオススメです☝🏻✨
このブログを書いている今日(3/4)は極寒ですが…(笑)
さわやかウォーキングでは様々なコースがあり、コースの距離も異なるため自分にぴったりのコースを探してみてくださいね🚶🏻♀️
