最近、気温の変動が激しく、雪が降ったり、
20℃近くまで上がったりしていますね❄️🌞
今日も天気が悪く雨ですね😔☔
さらに花粉も飛んでいて、体調管理が難しい時期ですが、
みなさんは大丈夫ですか？😷
気温差が大きいと体調を崩しやすく、特に自律神経が乱れやすくなります。。。
そんな時には、温かい飲み物やこまめな水分補給が大切です☕
また、花粉症の症状が出ている方は、
帰宅後に服や髪をよく払うことが効果的!!!
花粉を家の中に持ち込まないようにしましょう🏠
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