みなさま、こんにちは、イルミナジョブ＆カレッジ浜松佐鳴台校です😊

緑風薫るさわやかな季節になりました。

佐鳴台校では朝礼時に毎日ラジオ体操を行っています💪

仕事や学習に入る前に体を動かすことで心身ともにリフレッシュしています✨

ラジオ体操の歴史は古く、1925年にアメリカの生命保険会社が

ラジオ放送で健康体操を実施したのが始まりと言われています🤔

日本では昭和天皇の即位を記念して逓信省簡易保険局が「国民保健体操」の名称で取り入れたのが

今のラジオ体操の原型と言われています。あと３年後の2028年に100周年を迎えます！😯

芸能界では、なかやまきんに君が『筋肉も喜ぶラジオ体操』として日常生活に取り入れ体力づくりに

励んでいるとか。芸能人でもラジオ体操愛好者は多いようです。

たった３分間の運動で、650個所近くある筋肉の約400個所に刺激を与えることができるといいます。

これだけ優れた全身運動はなかなかないそうです👏

ケガのリスクも低く年齢や体力に合わせて誰にでもできるラジオ体操、楽しく元気にレッツトライ！

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イルミナジョブ＆カレッジ浜松佐鳴台校
多機能型【就労移行支援・就労継続支援A型】の福祉事業所です！
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