皆さん、こんにちは！
イルミナカレッジ豊橋校です！

豊橋校10月のイベントを行いました！

10/10(金)　13時　ヤクルトの社員さんによる

「お口の健口（けんこう）教室」でした🦷👄🪥

教えていただいた１つに「オーラルフレイル」についてお話がありました。

オーラルフレイルとは口の機能の衰えのことで、嚙む力や飲み込む力、舌の動きが弱くなることで食べづらくなったり、会話が減ったりして、それが体全体の筋力や気力の低下につながってしまうそうです。😨

話を聞きながら「口の健康」と「体全体の元気」がこんなにも関係しているとは驚きでした😲

実際に舌を動かす運動など行い、最後にはヤクルトのお土産までいただいちゃいました😊

食事の時にしっかり噛むことや、日常的に会話を楽しむことがとても大切だそうです！

これからも「健口」を意識していきたいです😊

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