みなさんこんにちわ😊

イルミナジョブ＆カレッジ土浦校です🐰

土浦校のお散歩レクをご紹介いたします！

利用者さんとお散歩してきました🙌💫

気分転換に事業所近くの桜をみてきました🌸

いい天気が続いてたので、綺麗に咲いてました✊💗

日光浴には様々な効果が期待できるみたいです🌞

🪄日光浴のポイント🪄

季節や気温によって変わってきますが、長時間の日光浴は体の負担になるので、

15～30分程度を目安がいいみたいです💭

窓越しでは効果を得るのが難しいので、直接日光を浴びることが大切みたいです❕

また、紫外線対策として日焼け止めクリームなどをオススメします✊

土浦校がオープンして3ヵ月です！！

利用者様も増えてきているので、これからレクリエーションやるのが楽しみです🩵🪄

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